Klassische Massage in Zürich Kreis 5
Entspannung und Lösung für einen Körper im Gleichgewicht.
EMR-anerkannt. Wohltuend. Wirksam.
Verspannungen, muskuläre Dysbalancen oder einfach das Bedürfnis nach bewusster Entspannung – eine klassische Massage löst Spannungen im Gewebe, fördert die Durchblutung und unterstützt dein Nervensystem dabei, aus dem Daueralarm in die Erholung zu finden.
In meiner Praxis an der Limmatstrasse 210 im Zürcher Kreis 5 biete ich klassische Massagen für Rücken, Nacken und Schultern sowie den ganzen Körper an – als eigenständige Behandlung oder ergänzend zu einer physiotherapeutischen Therapie. Als EMR-anerkannte Therapeutin kann die Behandlung bei den meisten Zusatzversicherungen abgerechnet werden.
Für wen eignet sich eine klassische Massage?
- Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken, oft durch Bildschirmarbeit oder Stress
- Muskuläre Verhärtungen nach sportlicher Belastung
- Bedürfnis nach bewusster Entspannung und Regeneration
- Ergänzend zu einer laufenden physiotherapeutischen Behandlung
- Vorbeugung, um Verspannungen gar nicht erst chronisch werden zu lassen
Wie läuft eine Behandlung ab?
- 1
Zu Beginn sprechen wir kurz über deine aktuelle Verfassung, Beschwerden und Wünsche an die Behandlung.
- 2
Mit gezielten manuellen Grifftechniken löse ich Verspannungen im Muskel- und Bindegewebe und fördere die Durchblutung.
- 3
Je nach Bedarf legen wir den Fokus auf Rücken, Nacken und Schultern oder behandeln den ganzen Körper.
- 4
Zum Abschluss besprechen wir, was dir gutgetan hat und ob ergänzende Übungen oder eine weitere Behandlung sinnvoll sind.
Dauer & Kosten
Die Massage biete ich in zwei Zeiteinheiten an:
Kostenübernahme
Ich bin bei den meisten Zusatzversicherungen EMR-anerkannt. Bitte kläre die individuelle Kostenübernahme vor der Behandlung direkt mit deiner Krankenkasse ab – am einfachsten mit einem Blick ins Versicherungsreglement oder einem kurzen Anruf.
Häufige Fragen zur Massage
Brauche ich eine ärztliche Verordnung für eine Massage?
Nein. Eine klassische Massage kannst du direkt und ohne ärztliche Verordnung bei mir buchen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die klassische Massage ist keine Pflichtleistung der Grundversicherung. Über die Zusatzversicherung ist bei den meisten Kassen eine Kostenbeteiligung möglich, da ich EMR-anerkannt bin. Kläre den genauen Umfang am besten vorab mit deiner Kasse ab.
Wie oft sollte ich eine Massage in Anspruch nehmen?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Bei akuten Verspannungen kann eine einzelne Behandlung schon spürbar helfen, bei wiederkehrenden Beschwerden empfehle ich eine regelmässige Behandlung alle paar Wochen.
Gibt es einen Unterschied zur Physiotherapie?
Ja. Physiotherapie erfolgt meist ärztlich verordnet und behandelt ein konkretes Beschwerdebild mit einem individuellen Therapieplan. Die klassische Massage ist eine eigenständige, wohltuende Behandlung zur Entspannung und Regeneration, die du auch privat und ohne Verordnung buchen kannst.
Gibt es einen Parkplatz bei der Praxis?
Ja, direkt vor dem Hauseingang an der Limmatstrasse 210 steht ein Praxisparkplatz zur Verfügung. Mit dem Tram erreichst du die Praxis über die Haltestelle Quellenstrasse.
Bereit für eine Auszeit für deinen Körper?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und die passende Behandlung für dich zu finden.